Berkomunikasi dengan Baik Saat Puasa

Berpuasa bukan hanya menahan lapar dan haus, tapi juga latihan untuk mengendalikan emosi. Salah satu tantangan yang sering dihadapi saat berpuasa adalah mudahnya terpancing marah. Emosi ini bisa muncul karena faktor lapar, lelah, atau perubahan rutinitas. Namun, dengan beberapa strategi, Anda bisa mengelola emosi lebih baik saat puasa. Berikut ini adalah lima cara yang bisa…