Memahami Tekanan Batin dan Cara Jitu Mengatasinya

Memahami tekanan batin atau stres emosional adalah keadaan psikologis yang terjadi ketika seseorang merasa kewalahan oleh tantangan dan tuntutan hidup. Tekanan ini bisa berasal dari berbagai sumber, seperti pekerjaan, hubungan, keuangan, atau peristiwa hidup yang signifikan. Jika tidak ditangani dengan baik, tekanan batin dapat menyebabkan masalah kesehatan fisik dan mental yang serius. Artikel ini akan…