Berbagai Kandungan Makanan Pencegah Depresi
Kepresi, gangguan mental yang serius, mempengaruhi jutaan orang di seluruh dunia. Penanganan depresi biasanya melibatkan terapi dan pengobatan, namun diet juga memainkan peran penting. Sejumlah nutrisi dalam makanan telah terbukti efektif dalam mencegah dan mengelola depresi. Artikel ini akan menjelaskan lebih lanjut tentang nutrisi penting tersebut. Nutrisi untuk Otak: Asam Lemak Omega-3 dan Vitamin B…